睡得太多会得病?频繁睡眠或将使中风风险增加85%


研究表明,午睡时间过长和睡眠时间过长,中风风险高达85%。


晚上睡眠超过9个小时或经常午睡超过90分钟的人比那些睡眠不足的人患中风的风险要高出四分之ー。来自中国的研究人员还发现,睡眠质量差的人日后患中风的几率比睡眠质量好的人高出29%。
这项研究发表在《Neurology》杂志上。
他们就睡眠和午睡习惯询问了31750名平均年龄为61.7岁的健康中国成年人的。在平均六年的随访期间,有1438例确诊中风病例和119例可能中风病例。
那些说自己每晚睡了9个小时或以上的人比每晚睡了7到8个小时以下的人更有可能继续中风。白天经常午睡超过90分钟的人比午睡不到半小时的人患中风的几率高25%。
午睡和睡眠时间过长的人比午睡和睡眠时间中等的人患中风的风险高85%。那些睡眠时间长、睡眠质量差的人日后患中风的几率要高出82%。

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发布于2019-12-17 10:11:46

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